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  3′27〞:9.5分;

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  3′34〞:8.5分;

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  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子(zi)800米:考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的(de)分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员(yuán)将(jiāng)考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。

  中考女(nǚ)子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时运动(dòng)习惯穿的鞋(xié)子,会比较适应,不会产生需(xū)要磨(mó)合的情况。

  检查好要穿的(de)东西。

  有没有什么问题。

  衣服会(huì)不(bù)会太(tài)紧,鞋子会不会(huì)太松。

  2、盲目的加速会浪费身体的能(néng)量。

  此时,保(bǎo)持(chí)匀速。

  不让自己落(luò)在最后也不要太往(wǎng)前(qián)抢。

  在队伍(wǔ)的中间就可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度,不(bù)要频频转换(huàn)。

  有的时候会增加身体的负担。

  跑前放松好自(zì)己的(de)身长岛冰茶好喝吗,十大断片鸡尾酒酒排名体,自(zì)己的思想(xiǎng),那么呼吸会很容(róng)易。

  很紧张(zhāng)的话,需要想想开(kāi)心(xīn)的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过(guò)这(zhè)个位置的时(shí)候,就(jiù)意味着又跑过了一(yī)圈,这样会(huì)更(gèng)有(yǒu)动力往前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步多少合格?

  根据(jù)国(guó)家学生体质健康标准,以(yǐ)初(chū)一(yī)女生为例:

  女(nǚ)生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国(guó)家学(xué)生(shēng)体质健(jiàn)康(kāng)标准(zhǔn)中相关要(yào)求。

  中考体育及格坦卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中(zhōng)考体育项目(mù)不尽相(xiāng)同,应到相(xiāng)关部(bù)门进行(xíng)更(gèng)准确的(de)咨询。

  扩展资料:

  “男(nán)生1000米(mǐ)和女(nǚ)生800米跑”是体(tǐ)育中考(kǎo)初三(sān)女生必(bì)考(kǎo)项目:

  基本规(guī)则(zé)为:

  (1)在200或400米环(huán)形跑道上进行(xíng)。

  (2)站(zhàn)立式起跑。

  弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发出(chū)前越过起跑线(xiàn)为犯规。

  起跑后(hòu)不分跑道(dào)。

  跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线(xiàn),遵循右侧超越田径规则。

  考试(shì)过程中(zhōng)考(kǎo)生无犯规现象,记为成(chéng)绩有(yǒu)效(xiào)。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助(zhù)他人力量跑进。

  (3)考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩(jì),不足一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完(wán)全程者,考务员将考生带(dài)离(lí)跑道(dào),时间(jiān)按(àn)6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  (4)考(kǎo)生以15人左右编为一组,每个考生一次考试(shì)机(jī)会。

  参考资料来源:百度(dù)百科-体(tǐ)育中考

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