河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么易胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千(胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么达到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压(yā)条等多(duō)道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调(diào)制(zhì)成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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