近日，有(yǒu)网友(yǒu)在微博发(fā)起了(le)话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以来(lái)的种种(zhǒng)变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年，你们都发生了很大的改变，这(zhè)个改变(biàn)不(bù)是只有体重的(de)变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加(jiā)的食(shí)物了、和(hé)家(jiā)人一起跳操(cāo)关系变好了、和老公有共同(tóng)话题了(le)、睡(shuì)眠改善了、看待(dài)事的物(wù)角度更积极更(gèng)正面了…..等等，这些都是我们在直(zhí)播(bō)时一(yī)直在传递的(de)能(néng)量，我相信(xìjunk food 可数吗，junk food是单数还是复数n)你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏(hóng)突然走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万的“神话(huà)”。当(dāng)时(shí)，非常多的(de)网友(yǒu)化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持(chí)观(guān)看他的直播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们(men)，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌(yǒng)入该话题，分享(xiǎng)自己锻(duàn)炼一年(nián)以(yǐ)来的(de)身心变化，仅(jǐn)今(jīn)日话题阅(yuè)读量就(jiù)达到1000万多，参与讨论者400余(yú)人(rén)。

　　而且这个话(huà)题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分享的内容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然(rán)是体(tǐ)重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年下(xià)来，确实达(dá)到(dào)了减肥的(de)效果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤(jīn)不成问题；

　　其次(cì)，即(jí)使(shǐ)体重(zhòng)没变，但身体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好。

　　还有很多(duō)网友(yǒu)表示，这(zhè)一(yī)年以来，虽然体重变(biàn)化不大(dà)，但是(shì)能(néng)够明显感(gǎn)受(shòu)到(dào)身体变(biàn)得越来越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自(zì)信，整个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称自(zì)己压力很大，每天(tiān)心神(shén)不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受到运(yùn)动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是(shì)件需(xū)要持(chí)之以恒的事，也有部(bù)分(fēn)网友(yǒu)称虽然(rán)自己一直(zhí)有坚持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼，但因为自己没(méi)控制好饮食(shí)，体重没变化，但身体素质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分(fēn)享内(njunk food 可数吗，junk food是单数还是复数èi)容(róng)非常多(duō)，除了微博，其他(tā)社交(jiāo)平(píng)台中也有很多(duō)网(wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来(lái)，不仅瘦(shòu)了，而且身体素(sù)质好了(le)非常多，一(yī)些曾经患有的(de)小毛(máo)病(bìng)都(dōu)好了，身体状态非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着(zhe)实被无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们(men)”深深感动，从他(tā)们(men)身上可以(yǐ)明显(xiǎn)感受到(dào)自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身(shēn)操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们(men)变化这么大(dà)，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什(shén)么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变(biàn)了(le)吗？

　　一(yī)年过去了，刘(liú)畊(gēng)宏自(zì)己(jǐ)有什么变化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝已经达到6900多万(wàn)，此外，他也在(zài)微博(bó)、小红(hóng)书、快手等社交平台上(shàng)经营个人(rén)账号，分享自己生活、健身等内(nèi)容。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余(yú)万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书(shū)粉丝为669万(wàn)，粗略(lüè)计算(suàn)，刘畊宏全(quán)网粉丝量已(yǐ)经(jīng)超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊(gēng)宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝(sī)量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈(mā)妈(mā)数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝(sī)总量增长较(jiào)为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百(bǎi)万粉丝(sī)的情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥的(de)头部(bù)博(bó)主。

　　这一年来，刘(liú)畊宏在自己对(duì)“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操(cāo)方面从(cóng)未懈怠，基本保(bǎo)持平均(jūn)每周开播三次的(de)频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的(de)观(guān)看量(liàng)数(shù)据热(rè)度未(wèi)退。蝉妈妈(mā)数据(jù)显示(shì)，过去90天以来，刘畊宏直播(bō)34次(cì)，场均观(guān)看人次(cì)达到(dào)605.3万次(cì)，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些(xiē)直播中(zhōng)，平均(jūn)人气峰值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一(yī)成不(bù)变的带大家跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场面非常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较(jiào)枯燥的事情多了一分乐(lè)趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子(zi)”，一边唱(chàng)歌(gē)一(yī)边跳操；

　　或者喊上朋友一起(qǐ)打扮(bàn)成葫(hú)芦(lú)娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具(jù)总(zǒng)动员(yuán)》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏(hóng)也(yě)不仅只(zhǐ)局限于在家直播跳操(cāo)，也(yě)会(huì)到户外，在“众目(mù)睽睽”下(xià)直(zhí)播带大家跳操(cāo)……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘畊宏的直(zhí)播方式越来越(yuè)丰富，场(chǎng)面(miàn)也(yě)非常欢快(kuài)，想(xiǎng)必也会吸引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急(jí)于带货。而(ér)一年过后，直播(bō)带货(huò)也成为刘畊(gēng)宏变现的主(zhǔ)要(yào)方式(shì)。不过，刘畊(gēng)宏直播带货(huò)是以小号“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千(qiān)万粉丝的大(dà)号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数(shù)据显示，刘畊宏过去90天一共(gòng)进行了60次带(dài)货直播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食(shí)、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这一年来(lái)，刘畊宏推动了“全(quán)民健身(shēn)”这个(gè)概念，让非(fēi)常(cháng)多的人通过运动获取健康的(de)身(shēn)体(tǐ)以及(jí)更自(zì)信的心(xīn)态；同(tóng)时，刘畊宏自己(jǐ)也(yě)通过带货变现，获(huò)得合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并(bìng)非没有挑战。在(zài)涉足带(dài)货变现后，产品(pǐn)质(zhì)量问题往(wǎng)往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要(yào)刘(liú)畊宏更加关注供应链管理，避免因产品口(kǒu)碑问题带来负面(miàn)影响；

　　其次(cì)，刘(liú)畊(gēng)宏走(zǒu)红时(shí)期正值居家办公高峰期，人们有(yǒu)充足时间观(guān)看直播一起锻炼；但现在随着大家日(rì)常生(shēng)活回归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝增量上有所(suǒ)影(yǐng)响。

　　例如(rú)有媒(méi)体调查称(chēng)，也有(yǒu)很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)表示(shì)自己已经不跟(gēn)刘畊(gēng)宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持练(liàn)习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没(méi)练的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳(tiào)的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依然是(shì)健身领域的“现(xiàn)象(xiàng)级”博主，仍(réng)然会带领更多人参(cān)与到健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删(shān)减）

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